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終わらないリストなしで仕事の一日を整理する方法

実践ループ：キャプチャ、今日で優先、時間計測、短い振り返りで一日を閉じる。

一日を整理するとはカレンダーを埋めることではありません。今何に注意を払うかを決め、その集中を守ることです。

3つの入れ物、1つのルール

• 受信箱：新しいものすべて、未フィルタ。
• 今日：今日進めるべきものだけ。
• プロジェクト：文脈（顧客、領域、目標）。

ルール：本当の期限や約束がなければ「今日」に入れない。

測って自分を欺かない

「すぐ終わる」作業が90分かかればタイマーが明らかにします。同じ過負荷を明日に持ち越さないためです。

一日の締め（10分）

1. 稼働中のタイマーを止める。
2. 残りを明日かプロジェクトへ移す。
3. 朝の優先事項を一つ書く。

Tasklyra のようなツールは、キャプチャ・タイマー・今日が一緒なので役立ちます。アプリを開く。